dieta bez pieczywa

[...] hantelkami 10/10/10 6. Uginanie w oparciu o kolano hantelką 12/12/12/12/15 /SFD/Images/2015/12/31/ef524c92a4b745cc8a69cc3cc64a5d92.png Po treningu zrobilem 25 minut aero ,dieta bez zmian 17.11.2012(sobota)-DT /SFD/Images/2015/12/31/82e5b8398b9c40278f4a1125a378a234.png -2 kaps Grenade Thermo Detonator I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich [...]

Waga na czczo waha się miedzy 78-79 , pojawiają się powoli jakieś krzywizny , cienie . Ale obiektywnie , jestem cały czas tłusty . Dieta nadal bez pieczywa , po 2 kromkach do jajecznicy na kolacje , rano miałem cukier 196 , ten sam posiłek następnego dnia z pieczywem wasa , cukier na czczo 130 . Wiem że to nie forum medyczne hehe ale trzeba to [...]

[...] to jednak analiza zmian, jakim podlega u ludzi stosujących dietę niskowęglowodanową, może być pouczająca. Raz po raz spotykamy ludzi, że słyszą od swych lekarzy, iż dieta niskowęglowodanową i bogata w tłuszcze zwierzęce powoduje ogromny wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Najprawdopodobniej lekarze ci nie mają żadnych naukowych dowodów, [...]

[...] czekoladek, bitej smietany itp to nie wierze. Bylam na diecie ok 5-6 miesiecy - i chcialo mi sie przez caaaaaaly czas tego. :) A najbardziej chcialo mi sie musli (to byla dieta bez weglowodanow z pieczywa, platkow itp). Doslownie jak raz dopadlam muesli to wchlonelam dwie paczki na raz a potem niestety zwymiotowalam. I tym obrzydliwym [...]

[...] Jak moge tak jesc ja im na to ze normalnie. Ale zauwazylem ze sa posilki/potrawy po ktorych jestem szybciej glodny a niby kalorii duzo czasem wiecej niz przy innych z mniejsza ich podaza. Jestem zdania ze wszystkiego trzeba sprobowac, mi taka dieta pasuje innemu pasuje rotacja weglami a jeszcze innemu stale wegle wysokie, ilu ludzi tyle diet :-)

[...] jest skuteczne i przede wszystkim bezpieczne. Dieta ketogenna jest bardzo bogata w tłuszcze a uboga w węglowodany, dlatego imituje efekty stosowana głodówki. Jednak taka dieta musi być rygorystycznie przestrzegana, ponieważ jakiekolwiek odchylenia mogą spowodować napad padaczkowy. Badania przeprowadzono na grupie 54 dzieci z epilepsją, u [...]

ponieważ mnie prosiłeś na PW o radę to odpowiadam , ale zastrzegam się że to co napiszę poniżej niekoniecznie musi być dobrym dla Ciebie rozwiązaniem ( liczę , że po moich wypocinach parę osób się odezwie i zweryfikują bądź potwierdzą moje stanowisko ...) Kwestia "masowania" z jednoczesną redukcją "opony" , a tu mamy taką sytuację , wielu ludziom [...]

Amidoman co to za dieta się kryje za skrótem LCHF. Jeżeli chodzi o spadek wagi musisz przyciąć kalorie najlepiej kosztem białka i węglowodanów.Tak pisze np Wolfgang Lutz i Christian Allan w książce "Życie bez pieczywa. Na stronie 182 tej książki pisze cyt"Byłoby nieuczciwością twierdzić że dieta niskowęglowodanowa pozwala każdemu osiągnąć idealną [...]

[...] swoją sylwetkę. Dlatego dziś parę słów na temat mięsa, jego zalet oraz o tym jak komponować posiłki, gdy jednak zdecydujemy się z mięsa zrezygnować. Osobiście uważam, że dieta pozbawiona mięsa to...hmmm powiedzmy, że dieta bez kropki nad i. Ludzie jedli mięso od bardzo, bardzo dawna. Dużo szybciej niż pojawiły się np. Zboża. Świadczy to, o [...]

[...] sie ze o polowe schudlem no to mam tak samo ale troche mnie tym uspokoiłes ze jak jest przerwa nawet 5h to nic sie nie dzieje a ważne tylko zbey potem nadrobic wiec narazie dieta bez zmian zobacze jak bedzie przez ten tydzien i potem jak mówie bede ciał jak cos wegle na poczatek ze sniadania i przedtreningowego a z tym spalaczem to jak zaczałem [...]

[...] Oba są na zakwasie. Do płatków dodaj źródło białka i tłuszczów. Np ser biały, jogurt, orzechy, owoc. Nie chce rezygnować z pieczywa. Tak jak pisałem zależy mi, aby dieta nie była męką, a bez pieczywa jakoś sobie nie wyobrażam żeby funkcjonować. Nie chcę w kuchni spędzać mnóstwa czasu aby wymyślać potrawy... Więc które pieczywo będzie [...]

Kris chyba dieta zaczyna dzialc. Moj brzuch nie jest juz taki nabombolony jak wczesniej. Podam teraz swoja diete i prosze o krytyke. 9-10 kromka pieczywa + 200g bialego sera + pare plasterkow wedliny (co sie nawinie). 13 to samo co wyzej. 17 obiad zony. Tu nic nie moge zmienic. 20 ser plesniowy, kabanosy, salami. Takie tam bez pieczywa. Co [...]

Podobnie jak ty stosowalem Therme Pro wraz z dieta tluszczowa... waga poszla z 85 na 78 kg... od 2 miesiecy powoli wracam do normalnego zywienia (narazie jeszcze bez pieczywa, ziemniakow...) i waga sie trzymie:) stosujac Therme nie mialem zadnych bolow w klatce piersiowej jak niektorzy ani bolow glowy... kompletnie nic :D i zmeczony nie chodzilem [...]

[...] tak trochę to na oko będziesz wiedział co i jak. A co do organizmu to jaką masz grupe krwi?? jak 0 to super jak A to ciężej nie wiem co z B ale to nie zasada więc tak tylko pytam z ciekawości bo to może być gdybanie jak dieta zależna od koloru włosów czy oczu :D Aha i na początek polecam ci lekturę " Zycie bez pieczywa" Lutza i Allana

Ok to mam się czym pochwalić :-) Dieta z wczoraj: - sałatka (sałata, pomidor, ogórek, oliwki, feta, oliwa, słonecznik), duża bułka gryczana - marchewki - gotowane ziemniaki, grillowana pierś z kurczaka, sałatka (zamówiłam z jadłodajni) - pieczone ziemniaki, gotowana pierś z kurczaka, marchew, pomidor, ogórek konserwowy + kawałek białego sera + [...]

[...] z jego strony - 2 serie z ciężarem pozwalającym na wykonanie 15 powtórzeń. Nadal jeżdżę na rowerze, ale powoli tracę siły, domyślam się, że przyczyną jest zbyt drakońska dieta. aktualnie wygląda to tak: ok. 7 rano - musli albo jajecznica z 4 jaj, czasem z szynką, bez pieczywa, herbata (rower do pracy - około 12 km) ok 9. rano - porcja [...]

Na oko to 3300 to by było na 0, ale jeszcze trzeba przeliczyć. Przy Twojej wadze nie potrzeba spalaczy, je daje się wtedy, gdy dieta i trening przestają przynosić wymierne rezultaty. Najlepszym ćwiczeniem są biegi, bo angażują sporą część muskulatury, ale przy Twojej wadze bieżna/biegi, odpadają na starcie. Z tego co przedstawiłeś najlepszym [...]

Z ciekawosci zerknelam na diete ktora wkleiles i wlos sie na glowie jezy, ze ktos z tytulem dr n. medycyny podpisuje sie pod dieta, ktora w wiekszosci nie przewiduje wiecej niz 800-1000 (jak na moje oko) kcal dziennie. Ta dieta jest nie tylko niskoww ale tez niskotluszczowa, co moze powaznie odbic sie na zdrowiu. Z Jadłospisu, ktory ulozyles [...]

[...] Ale skoro Pani ma utrudnione wykonywanie takich zabiegów to radze wykluczyć WW to niezbędnego minimum. Odnosząc się bezpośrednio do Pani wypowiedzi to na dzień dobry dieta to porażka(z całym szacunkiem) ale 1000kcal? to jest dawka dla leżącego w szpitalu 98latka o wadze 45kg. Myślę że 1600 to minimum. Nie chcę tu zgrywać roli jakiegoś [...]

[...] może leżeć kilka rzeczy i przez to po prostu Cię odcina, nawet zwykłe nawodnienie ma mega wpływ na performance treningowy, a w takie upały jak teraz mamy to już całkiem, dieta , zbyt duża przerwa między treningiem a posiłkami oraz zbyt duży deficyt , może też za mało śpisz i regeneracja nie jest na dobrym poziomie, można też pomyśleć nad [...]